Life Coaching voor volwassenen
Alle facetten van het leven staan bij life coaching met elkaar in verbinding, zoals werk, relaties, vriendschappen, gezondheid en zingeving. Op elke leeftijd kunnen zich situaties voordoen die meer vragen dan waar je tot dan toe mee bekend was, waardoor het even niet lekker loopt.
Life coaches helpen mensen om te kijken waar ze staan in hun leven en naar wat ze willen bereiken, naar toe willen.
Als life coach help ik om antwoorden te vinden op vragen als “wie ben ik”, “wat kan ik”, “wat wil ik” en “hoe kom ik daar”. Je gaat misschien dingen ontdekken die onbekend voor je zijn en soms te maken hebben met je kindertijd. Deze vroegere levenservaringen kunnen aan de orde komen in het coachingstraject, maar lifecoaching gaat niet over het spitten in het verleden en kijken naar de oorzaken van de problemen. Lifecoaching is geen therapie.
Inzicht krijgen, weten wat wel goed gaat, blokkades uit de weg ruimen, resultaten boeken, zaken oplossen, de teugels zelf in handen nemen en verder komen in het leven, dat is wat telt bij lifecoaching.
Samen gaan we aan de slag om te kijken waardoor je vastloopt, waar dit mee te maken heeft en welke stappen je kan zetten waardoor het wel weer lekker gaat lopen. Door samen te kijken naar wat wel kan, welke kwaliteiten je meer wilt gaan gebruiken, waar je blij van wordt, wat je wel wilt, zie je nieuwe mogelijkheden en kansen. Je wordt je (weer) bewust van je eigen kracht en talenten, waardoor je meer in balans in je leven staat. Met aandacht, respect en openheid loop ik graag een stukje mee op jouw levenspad.
Life coaching slaat een brug tussen denken en doen. Tussen wensen en daadwerkelijk in beweging komen.
Met verschillende vragen kun je bij mij terecht. Hieronder geef ik een aantal voorbeelden, maar deze lijst is natuurlijk niet compleet:
- als je je zelfkennis en zelfvertrouwen wilt vergroten
- als je vaardigheden wilt aanleren of aanscherpen
- als je behoefte hebt aan een klankbord
- als je structuur wilt brengen in (nieuwe) verantwoordelijkheden
- als je regelmatig last van stress hebt
- als je een betere balans wilt tussen werk en vrije tijd
- als je weer met passie in je werk wilt staan
- als je inzicht wilt krijgen in je eigen gedrag en handelen
- als je in je kracht wilt komen te staan en weten wat je wilt
- als je graag in je leven iets wilt veranderen, maar je weet niet wat
- als je het moeilijk vindt om keuzes te maken
- als je een perfectionist bent en dat problemen oproept (bij jezelf of je omgeving)
- als anderen een (te) grote invloed hebben op jouw gedrag
- als het contact met je partner/gezin gespannen is
- als je in een bepaalde levensfase/omstandigheid zit, waarin je vastloopt
- als je twijfels of dilemma’s hebt waar je al een lange periode niet uitkomt
- als je een nieuwe insteek (perspectief) zoekt van waaruit je verder kan
- als je toe bent aan verandering
- als je beter in je vel wilt zitten
